/4574623-074063dc11164d99af881cc571089aee.jpg)
من السهل كيتو لحوم البقر التاكو
خطط لقضاء ليلة تاكو منخفضة الكربوهيدرات مع تاكو لحم البقر الذي لا يقاوم والصديق للكيتو والمصنوع من قشور تاكو الجبن والأفوكادو والطماطم والخس.
🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
قم بتغطية صفائح الخبز بورق البرشمان أو حصيرة السيليكون.
قسّم جبنة الشيدر إلى أربع دوائر مقاس 6 بوصات، متباعدة بوصتين.
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقاً حتى تذوب الجبنة ويصبح لونها بني فاتح، لمدة 6 إلى 8 دقائق.
تبرد لمدة 2 إلى 3 دقائق قبل رفعها بالملعقة.
ضعها فوق مقبض ملعقة خشبية ملفوفة بورق الألمنيوم متوازنة مع كوبين / علبتين.
دع قشور التاكو تبرد تمامًا، لمدة 10 دقائق تقريبًا.
يُطهى اللحم البقري في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيًا، مع التحريك كثيرًا لفصل اللحم، لمدة 7 دقائق تقريبًا.
يتبل بالملح والفلفل. طهي لمدة 1 دقيقة أكثر.
يقسم خليط اللحم البقري بين قذائف تاكو الجبن.
ضعي فوقها الأفوكادو والخس وجبنة الشيدر والطماطم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً