脆皮牧场空气炸锅鸡块

脆皮牧场空气炸锅鸡块

⏱️ 25 min 即可完成 🥄 准备 15 min 🔥 烹饪 10 min 👥 4 人份 👁️ 25 次浏览

这些空气炸鸡块比油炸更健康，而且味道鲜美！与您最喜欢的蘸酱一起食用，例如牧场酱、蜂蜜芥末酱或墨西哥辣椒蛋黄酱。我喜欢使用 Misto® 喷雾器和我自己的油，但也可以随意使用常规烹饪喷雾。使用不同品种的牧场混合物（辣味、莳萝等）来改变味道。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

#空气炸 #1 小时以内 #30 分钟以内
👨‍🍳 做法

将鸡肉放入碗中，撒上牧场调味料，然后搅拌均匀。

静置 5-10 分钟。

将面粉放入可重新密封的袋子中。

将鸡蛋放入小碗中，将面包屑放在盘子上。

将空气炸锅预热至 390 华氏度（200 摄氏度）。

将鸡肉放入袋子中，搅拌均匀。

将鸡肉轻轻浸入鸡蛋混合物中，让多余的水滴下来。

将鸡块放入panko中卷起，将面包屑压入鸡肉中。

将空气炸锅的篮子喷上油，然后将鸡块放入其中，确保不要重叠。

您可能需要做两批，具体取决于空气炸锅的大小。

用烹饪喷雾轻轻喷洒鸡肉。

煮4分钟。

将鸡块翻转，再煮约 4 分钟，直到鸡肉内部不再呈粉红色。

立即上菜。

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🥗 配菜

🥂 饮品

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