Knusprige Ranch Air Fryer Nuggets

Name: Knusprige Ranch Air Fryer Nuggets
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound Hähnchenfilets, in 1,5 bis 2 Zoll große Stücke geschnitten; 1 (1 ounce) package Trockene Ranch-Salat-Dressing-Mischung; 2 tablespoons Mehl; 1 Ei, leicht geschlagen; 1 cup Panko-Semmelbrösel; 1 Servieren Sie Olivenöl-Kochspray

⏱️ Fertig in 25 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 4 Portionen 👁️ 24 Aufrufe

Diese luftfrittierten Nuggets sind gesünder als frittierte und haben jede Menge Geschmack! Servieren Sie es mit Ihrer Lieblings-Dip-Sauce wie Ranch, Honigsenf oder Chipotle-Mayonnaise. Ich verwende gerne ein Misto®-Sprühgerät mit meinem eigenen Öl, kann aber auch normales Kochspray verwenden. Verwenden Sie verschiedene Sorten Ranch-Mischung (scharf, Dill usw.), um den Geschmack zu verändern.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Heißluftfrittiert #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 10 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 pound Hähnchenfilets, in 1,5 bis 2 Zoll große Stücke geschnitten

1 (1 ounce) package Trockene Ranch-Salat-Dressing-Mischung

2 tablespoons Mehl

1 Ei, leicht geschlagen

1 cup Panko-Semmelbrösel

1 Servieren Sie Olivenöl-Kochspray

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 244

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 3.6g 5%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 713mg 31%

Kohlenhydrate gesamt 25.3g 9%

Ballaststoffe 0.1g 0%

Zucker gesamt 0.1g

Eiweiß 31g 62%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Das Hähnchen in eine Schüssel geben, mit Ranch-Gewürz bestreuen und vermischen.

5-10 Minuten ruhen lassen.

Mehl in einen wiederverschließbaren Beutel geben.

Das Ei in eine kleine Schüssel geben und die Panko-Semmelbrösel auf einen Teller geben.

Heißluftfritteuse auf 390 Grad F (200 Grad C) vorheizen.

Geben Sie das Hähnchen in den Beutel und wenden Sie es zum Überziehen.

Tauchen Sie das Huhn leicht in die Eimischung und lassen Sie überschüssiges Wasser abtropfen.

Hähnchenstücke in Panko wälzen und Krümel in das Hähnchen drücken.

Besprühen Sie den Korb der Heißluftfritteuse mit Öl und legen Sie die Hähnchenstücke hinein, achten Sie darauf, dass sie sich nicht überlappen.

Abhängig von der Größe Ihrer Heißluftfritteuse müssen Sie möglicherweise zwei Chargen zubereiten.

Besprühen Sie das Hähnchen leicht mit Kochspray.