Cremiges Gemüsemedley

Name: Cremiges Gemüsemedley
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (16 ounce) package Kombination aus gefrorenem Brokkoli, Karotten und Blumenkohl; 1 (10.75 ounce) can Kondensierte Pilzcremesuppe; 1 cup geriebener Cheddar-Käse, geteilt; 1/3 cup Sauerrahm; 1 (2.8 ounce) package Röstzwiebeln, geteilt; 1/4 teaspoon schwarzer Pfeffer

⏱️ Fertig in 50 min 🥄 Vorbereitung 15 min 🔥 Kochzeit 35 min 👥 6 Portionen 👁️ 7 Aufrufe

Dieses Gemüsegericht ist so einfach und so gut. Es kann früh zubereitet und später gebacken werden. Sie können dieses Rezept auch verdoppeln und in einer 9 x 13 Zoll großen Auflaufform backen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Mittagessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 15 min

Kochen 35 min

Portionen 6

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 (16 ounce) package Kombination aus gefrorenem Brokkoli, Karotten und Blumenkohl

1 (10.75 ounce) can Kondensierte Pilzcremesuppe

1 cup geriebener Cheddar-Käse, geteilt

1/3 cup Sauerrahm

1 (2.8 ounce) package Röstzwiebeln, geteilt

1/4 teaspoon schwarzer Pfeffer

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 6

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 279

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 18.8g 24%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 599mg 26%

Kohlenhydrate gesamt 20g 7%

Ballaststoffe 3g 11%

Zucker gesamt 0.9g

Eiweiß 8.4g 17%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Gemüse nach Packungsanweisung kochen; Abfluss.

In einer großen Schüssel Gemüse, Pilzsuppe, 1/2 Tasse Käse, Sauerrahm, 1/2 Dose Röstzwiebeln und Pfeffer vermischen.

Auf einen tiefen Tortenteller geben.

Im vorgeheizten Ofen 30 Minuten backen.

Mit restlichem Käse und Röstzwiebeln bestreuen; 5 Minuten länger backen.