Mélange de légumes crémeux

Name: Mélange de légumes crémeux
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: 1 (16 ounce) package combinaison de brocoli, carottes et chou-fleur surgelés; 1 (10.75 ounce) can soupe à la crème de champignons condensée; 1 cup Fromage Cheddar râpé, divisé; 1/3 cup Crème fraîche; 1 (2.8 ounce) package Oignons frits, divisés; 1/4 teaspoon poivre noir

⏱️ Prêt en 50 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 35 min 👥 6 portions 👁️ 14 vues

Ce plat de légumes est si simple et si bon. Il peut être préparé tôt et cuit plus tard. Vous pouvez également doubler cette recette et cuire au four dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 35 min

Portions 6

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 (16 ounce) package combinaison de brocoli, carottes et chou-fleur surgelés

1 (10.75 ounce) can soupe à la crème de champignons condensée

1 cup Fromage Cheddar râpé, divisé

1/3 cup Crème fraîche

1 (2.8 ounce) package Oignons frits, divisés

1/4 teaspoon poivre noir

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 279

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 18.8g 24%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 599mg 26%

Glucides totaux 20g 7%

Fibres alimentaires 3g 11%

Sucres totaux 0.9g

Protéines 8.4g 17%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Cuire les légumes selon les instructions sur l'emballage; vidange.

Dans un grand bol, mélanger les légumes, la soupe aux champignons, 1/2 tasse de fromage, la crème sure, 1/2 boîte d'oignons frits et le poivre.

Transférer dans une assiette à tarte profonde.

Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes.

Saupoudrer du reste du fromage et des oignons frits; cuire 5 minutes de plus.