Name: Frango Assado com Pimentão
Ingredients: 1/2 c. arroz integral (cru); 1 3/4 c. pronto para servir caldo de galinha sem gordura e com teor reduzido de sódio; 2 c. peito de frango picado e cozido, sem pele antes de cozinhar e cozido sem sal; 1 (12 oz.) jar molho médio (1 1/2 xícara); 1 (10 3/4 oz.) can creme de canja de galinha sem gordura e com teor reduzido de sódio; 1 c. milho integral congelado, descongelado; 1/2 c. cebola picadinha; 1 tbsp. Molho Worcestershire com sódio reduzido; 2 tsp. pimenta em pó; 1 tsp. orégano seco; 1/2 tsp. caril em pó; 1/4 tsp. pimenta; spray para cozinhar vegetais

Frango Assado com Pimentão

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Chicken Chili Bake é um jantar impressionante. Feito com 1/2 xícara. arroz integral (cru), 1 3/4 xícara. pronto para servir caldo de galinha sem gordura e com teor reduzido de sódio, 2 c. peito de frango cozido e picado, sem pele antes de cozinhar e cozido sem sal, 1 (12 onças) pote de molho médio (1 1/2 xícara) e 1 (10 3/4 onças) lata de creme de galinha sem gordura com teor reduzido de sódio, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.

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👨‍🍳 Modo de preparo

Combine o arroz e o caldo de galinha em uma panela; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 50 minutos ou até que o arroz esteja macio e a umidade seja absorvida.

Combine o frango e os ingredientes restantes em uma tigela grande; misture o arroz.

Coloque a mistura em uma caçarola de 2 litros revestida com spray de cozinha.

Asse a 350° por 30 minutos ou até espumante.