Brócolis com macarrão

Name: Brócolis com macarrão
Ingredients: 1 pkg. brócolis congelado e picado; 2 tbsp. azeite; 4 tbsp. cebola picada; 2 tbsp. salsa fresca; 2 cloves alho picado; 1 c. macarrão cozido (qualquer macarrão); 1/2 c. queijo tipo cottage; 1/4 c. nata

👁️ 31 visualizações

Broccoli-N-Pasta é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 pacote. brócolis congelado e picado, 2 colheres de sopa. azeite, 4 colheres de sopa. cebola picada, 2 colheres de sopa. salsa fresca e 2 dentes de alho picados, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

#Massa #Jantar

📊 Resumo

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 pkg. brócolis congelado e picado

2 tbsp. azeite

4 tbsp. cebola picada

2 tbsp. salsa fresca

2 cloves alho picado

1 c. macarrão cozido (qualquer macarrão)

1/2 c. queijo tipo cottage

1/4 c. nata

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção (640g)

Quantidade por porção

Calorias 960

% Valor Diário*

Gordura total 32g 41%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 0mg 0%

Carboidratos totais 96g 35%

Fibra alimentar 0g 0%

Açúcares totais 0g

Proteína 19g 38%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Brócolis no vapor de acordo com a embalagem.

Aqueça o azeite e refogue a cebola, a salsa e o alho até a cebola ficar macia.

Junte os brócolis.

Retire do fogo, coloque em uma tigela e acrescente todos os outros ingredientes; mexa e sirva.

Serve 6.