Brócoli y pasta

Name: Brócoli y pasta
Ingredients: 1 pkg. brócoli picado congelado; 2 tbsp. aceite de oliva; 4 tbsp. cebolla, picada; 2 tbsp. perejil fresco; 2 cloves ajo, picado; 1 c. fideos, cocidos (cualquier pasta); 1/2 c. requesón; 1/4 c. cCrea agria

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Broccoli-N-Pasta es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 1 paquete. brócoli picado congelado, 2 cucharadas. aceite de oliva, 4 cucharadas. cebolla, picada, 2 cucharadas. perejil fresco y 2 dientes de ajo picados, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un plato reconfortante que calienta el alma.

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#Pasta #Cena

📊 Resumen

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 pkg. brócoli picado congelado

2 tbsp. aceite de oliva

4 tbsp. cebolla, picada

2 tbsp. perejil fresco

2 cloves ajo, picado

1 c. fideos, cocidos (cualquier pasta)

1/2 c. requesón

1/4 c. cCrea agria

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción (640g)

Cantidad por porción

Calorías 960

% Valor Diario*

Grasa total 32g 41%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 0mg 0%

Carbohidratos totales 96g 35%

Fibra dietética 0g 0%

Azúcares totales 0g

Proteína 19g 38%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

Los valores se estiman a partir de los ingredientes y pueden variar.

👨‍🍳 Instrucciones

Cocine al vapor el brócoli según el paquete.

Calienta el aceite y saltea la cebolla, el perejil y el ajo hasta que la cebolla esté tierna.

Agrega el brócoli.

Retire del fuego, póngalo en un bol y agregue todos los demás ingredientes; revuelva y sirva.

Sirve 6.