Запеканка из брокколи (обезжиренная)

Name: Запеканка из брокколи (обезжиренная)
Ingredients: 3 c. сырая лапша; 1 (10 oz.) pkg. замороженная брокколи; 2 tbsp. обычный обезжиренный йогурт; 2 tbsp. самоподнимающаяся мука; 1/4 tsp. сухая горчица; 2 c. обезжиренное молоко; 1 c. легкий сыр Чеддер; 3 c. приготовленная или нарезанная кубиками индейка или курица

👁️ 6 просмотров

Запеканка из брокколи (нежирная) — умеренно легкий ужин. Сделано с 3 гр. сырая лапша, 1 упаковка (10 унций). замороженная брокколи, 2 ст. простой обезжиренный йогурт, 2 ст. самоподнимающейся муки и 1/4 ч. л. сухая горчица, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Запеканка #С низким содержанием жира #Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

3 c. сырая лапша

1 (10 oz.) pkg. замороженная брокколи

2 tbsp. обычный обезжиренный йогурт

2 tbsp. самоподнимающаяся мука

1/4 tsp. сухая горчица