黑豆和玉米辣椒配烤土豆
黑豆和玉米辣椒配烤土豆是一顿相当简单的晚餐。用 1/2 c 制成。洋葱粗切碎，蒜瓣 2 瓣，切碎，1 汤匙。菜籽油，1 1/2 c。煮熟的黑豆和1 c。罐装番茄（及其液体），此食谱提供正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
👨🍳 做法
在中等大小的平底锅中，用中火将洋葱和大蒜放入油中炒1至2分钟，或直至洋葱呈半透明状。
加入豆类、番茄及其液体、番茄酱、玉米、辣椒粉、小茴香和糖，搅拌混合。减少热量。
盖上锅盖，将混合物煮 15 至 20 分钟。
加入甜椒，将辣椒再煮 5 分钟。
将辣椒舀到 4 个烤土豆上即可食用。
做 4 份。
🍷 完美搭配
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