黒豆とコーンチリのベイクドポテト添え
黒豆とコーンチリのベイクドポテト添えは、適度に簡単なディナーです。 1/2cで作りました。粗く刻んだ玉ねぎ、みじん切りにしたニンニク2片、大さじ1。キャノーラ油、1 1/2 c。調理した黒豆と1c。トマト缶（液体ごと）を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
👨🍳 作り方
中型の鍋に油を入れ、玉ねぎとにんにくを中火で1〜2分間、または玉ねぎが半透明になるまで炒めます。
豆、トマトとその液体、トマトペースト、コーン、チリパウダー、クミン、砂糖を加えてかき混ぜます。熱を下げます。
鍋に蓋をし、混合物を15〜20分間煮ます。
ピーマンを加え、さらに5分間唐辛子を調理します。
ベイクドポテト4個の上に唐辛子をのせて盛り付けます。
4回分になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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