芦笋酿鸡胸肉
芦笋酿鸡胸肉是一顿比较简单的晚餐。此食谱由去骨、去皮的鸡胸肉、盐、胡椒和柠檬皮制成，提供正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
👨🍳 做法
将烤箱预热至 425°F (220°F)。
在切菜板上，将鸡胸肉纵向切成两半，保留一侧完好无损。
用盐和胡椒给鸡肉内部调味。
将柠檬皮碎撒在鸡肉的内部。上面放上一块波伏洛干酪和三根芦笋，然后将鸡肉折叠起来，包住馅料。
用盐、胡椒、大蒜粉和辣椒粉给鸡胸肉的外部调味。
用中高火加热一个大的烤箱安全煎锅，然后加入油。将鸡肉放入锅中，煮 3 至 5 分钟，直至呈金黄色。
将鸡肉翻过来，再煮 3 到 5 分钟。
用铝箔盖住煎锅并放入烤箱 15 分钟，或直至内部温度达到 155°F (70°C)。
取出煎锅，盖上锅盖，静置 5 分钟。
取下箔纸，即可食用。
享受！
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