Куриная грудка, фаршированная спаржей

Разогрейте духовку до 425˚F (220˚F).

На разделочной доске разрежьте куриную грудку вдоль пополам, оставив целой одну сторону.

Приправьте курицу изнутри солью и перцем.

Посыпьте цедрой лимона внутреннюю часть курицы. Сверху выложите кусок проволоне и три стебля спаржи, затем накройте курицей начинку.

Приправьте куриные грудки снаружи солью, перцем, чесночным порошком и паприкой.

Нагрейте большую сковороду, пригодную для духовки, на средне-сильном огне и добавьте масло. Добавьте курицу в сковороду и готовьте 3–5 минут до золотистого цвета.

Переверните курицу и готовьте еще 3–5 минут.

Накройте сковороду алюминиевой фольгой и поставьте в духовку на 15 минут или пока внутренняя температура не достигнет 155˚F (70˚C).

Снимите сковороду и оставьте под крышкой на 5 минут.

Снимите фольгу и подавайте.

Наслаждаться!