Chuletas de cerdo estilo rancho Air Fryer

Name: Chuletas de cerdo estilo rancho Air Fryer
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 4 chuletas de cerdo deshuesadas y cortadas en el centro, de 1 pulgada de grosor; spray para cocinar; 2 teaspoons mezcla de aderezo seco para ensalada ranch (como Hidden Valley Ranch®); lámina de aluminio

⏱️ Listo en 15 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cocción 10 min 👥 4 porciones 👁️ 36 vistas

¿Qué podría ser más simple que una mezcla de condimentos rancheros y 10 minutos en la freidora? Prefiero que mis chuletas estén ligeramente rosadas para asegurar la jugosidad, pero siéntete libre de agregar un minuto extra en cada lado para que estén bien cocidas. Pruebe diferentes variedades de mezcla ranchera (como picante o tocino) para cambiar el sabor.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#En Freidora de Aire #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumen

Preparación 5 min

Cocción 10 min

Porciones 4

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

4 chuletas de cerdo deshuesadas y cortadas en el centro, de 1 pulgada de grosor

spray para cocinar

2 teaspoons mezcla de aderezo seco para ensalada ranch (como Hidden Valley Ranch®)

lámina de aluminio

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 260

% Valor Diario*

Grasa total 9.1g 12%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 148mg 6%

Carbohidratos totales 0.6g 0%

Fibra dietética 0g 0%

Azúcares totales 0g

Proteína 40.8g 82%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Coloque las chuletas de cerdo en un plato y rocíe ligeramente ambos lados con aceite en aerosol.

Espolvoree ambos lados con la mezcla de condimentos rancheros y déjelos reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos.

Rocíe la canasta de una freidora con aceite en aerosol y precaliente la freidora a 390 grados F (200 grados C).

Coloque las chuletas en la freidora precalentada, trabajando en tandas si es necesario, para asegurarse de que la freidora no esté abarrotada.

Cocine por 5 minutos.

Voltee las chuletas y cocine 5 minutos más.

Deje reposar en un plato cubierto con papel de aluminio durante 5 minutos antes de servir.