Champiñones para freidora

Name: Champiñones para freidora
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 (8 ounce) package champiñones cremini, cortados por la mitad o en cuartos; 2 tablespoons aceite de aguacate; 1 teaspoon salsa de soja baja en sodio (como Bragg®); 1/2 teaspoon gránulos de ajo; sal y pimienta negra molida al gusto

⏱️ Listo en 20 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 10 min 👥 2 porciones 👁️ 26 vistas

Transforma tus champiñones aburridos en sabrosos con solo unos pocos ingredientes básicos.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#En Freidora de Aire #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 10 min

Porciones 2

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 (8 ounce) package champiñones cremini, cortados por la mitad o en cuartos

2 tablespoons aceite de aguacate

1 teaspoon salsa de soja baja en sodio (como Bragg®)

1/2 teaspoon gránulos de ajo

sal y pimienta negra molida al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 2

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 152

% Valor Diario*

Grasa total 14.4g 18%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 172mg 7%

Carbohidratos totales 4.5g 2%

Fibra dietética 1.3g 5%

Azúcares totales 1.9g

Proteína 3.7g 7%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precaliente la freidora a 375 grados F (190 grados C).

Combine los champiñones, el aceite de aguacate, la salsa de soja, los gránulos de ajo, la sal y la pimienta en un tazón; revuelva para cubrir.

Transfiera al tazón de la freidora.

Cocine los champiñones en la freidora durante 10 minutos, agitando ocasionalmente.