Friteuse à air Hush Puppies

Name: Friteuse à air Hush Puppies
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 12
Ingredients: spray de cuisson sans gras; 1 tasse de semoule de maïs jaune; ¾ tasse de farine tout usage; 1 ½ cuillères à café de levure chimique; ½ cuillère à café de sel; ¼ cuillère à café de poivre de Cayenne, ou plus au goût; ¼ cuillère à café de poudre d'ail; 2 cuillères à soupe d'oignon émincé; 2 cuillères à soupe de poivron vert émincé; ¾ tasse de babeurre faible en gras; 1 gros œuf

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 12 portions 👁️ 70 vues

Oubliez la friture et donnez à vos chiots silencieux une légère mise à jour à l’aide d’une friteuse à air. Ils ont juste une texture un peu plus dense que la friture et recherchent une subtile touche de chaleur. Ils accompagnent parfaitement le poisson ou les crevettes frits, mais ils sont tout aussi bons avec un filet de miel.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Tarte #À la friteuse à air #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 10 min

Portions 12

Difficulté Medium

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 12

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 85

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 0.9g 1%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 181mg 8%

Glucides totaux 16.3g 6%

Fibres alimentaires 0.7g 3%

Sucres totaux 1.1g

Protéines 2.8g 6%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffez une friteuse à air à 390 degrés F (198 degrés C) selon les instructions du fabricant.

Tapisser le fond du panier de la friteuse à air avec du papier d'aluminium et vaporiser d'un enduit à cuisson sans gras.

Mélanger la semoule de maïs, la farine, la levure chimique, le sel, le poivre de Cayenne et la poudre d'ail dans un grand bol.

Incorporer l'oignon et le poivron.

Fouetter le babeurre et l'œuf ensemble dans un bol séparé.

Incorporer au mélange de semoule de maïs.

Laissez reposer le mélange pendant 5 minutes.

Déposez le mélange de semoule de maïs dans le panier tapissé de papier d'aluminium à l'aide d'une cuillère à biscuits de 2 cuillères à soupe, en veillant à ce qu'ils ne se touchent pas.

Enduire d’enduit à cuisson sans gras.

Cuire dans la friteuse à air préchauffée jusqu'à ce qu'elle soit dorée, croustillante et bien cuite, 9 à 10 minutes.