Frango frito com leitelho para fritadeira de ar

Name: Frango frito com leitelho para fritadeira de ar
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 1/2 pounds coxas de frango desossadas e sem pele; 2 cups leitelho; 1 cup farinha multiuso; 1 tablespoon sal temperado; 1/2 tablespoon pimenta preta moída; 1 cup migalhas de pão panko; 1 servindo spray de cozinha

⏱️ Pronto em 35 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 30 min 👥 6 porções 👁️ 16 visualizações

Air Fryer Buttermilk Fried Chicken é um prato de fritadeira moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 35 minutos. Feita com 1 ½ libra de coxas de frango desossadas e sem pele, 2 xícaras de leitelho, 1 xícara de farinha de trigo, 1 colher de sopa de sal temperado e ½ colher de sopa de pimenta preta moída, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Frito #Na Air Fryer #Menos de 1 Hora

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 30 min

Porções 6

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 1/2 pounds coxas de frango desossadas e sem pele

2 cups leitelho

1 cup farinha multiuso

1 tablespoon sal temperado

1/2 tablespoon pimenta preta moída

1 cup migalhas de pão panko

1 servindo spray de cozinha

Informação Nutricional

Porções por receita 6

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 335

% Valor Diário*

Gordura total 12.8g 16%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 687mg 30%

Carboidratos totais 33.2g 12%

Fibra alimentar 0.8g 3%

Açúcares totais 4g

Proteína 24.5g 49%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque as coxas de frango em uma caçarola rasa.

Despeje o leitelho sobre o frango e leve à geladeira por 4 horas ou durante a noite.

Pré-aqueça uma fritadeira a 380 graus F (190 graus C).

Misture a farinha, o sal temperado e a pimenta em um saco grande que pode ser fechado novamente.

Passe as coxas de frango na farinha temperada.

Mergulhe novamente no leitelho e cubra com farinha de rosca panko.

Pulverize a cesta da fritadeira com spray de cozinha antiaderente.

Disponha 1/2 das coxas de frango na cesta, certificando-se de que nenhuma delas toque.

Pulverize o topo de cada coxa de frango com spray de cozinha.

Cozinhe na airfryer pré-aquecida por 15 minutos.

Pulverize novamente a parte superior do frango.