Pimentão Branco do Sudoeste do Vigilante do Peso
O Southwestern White Chili do Weight Watcher é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 colher de sopa. azeite, 12 onças. peitos de frango desossados e sem pele, cortados em pedaços, 1/4 xícara. cebola picada, 1 c. caldo de galinha enlatado e 1 lata (15 onças) de feijão branco com jalapeños, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.
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Aqueça o óleo em uma panela de 3 litros em fogo alto.
Adicione o frango e cozinhe por 4 a 5 minutos, mexendo sempre.
Retire o frango com uma escumadeira, tampe e mantenha aquecido.
Adicione a cebola, o feijão e os temperos.
Cozinhe por 2 minutos e junte o caldo.
Cozinhe por 30 minutos, mexendo sempre.
Junte o frango cozido e cozinhe por 10 minutos. Decore com queijo Monterey Jack e cebolinha.
(Conta como 3 proteínas, 2 pães, 1 gordura e 5 calorias opcionais.)
🍷 Combinações Perfeitas
Complete sua refeição com estas sugestões
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