Name: Вегетарианский бургер (для следящих за фигурой)
Ingredients: 1 c. приготовленный булгур, каша или коричневый рис; 1 1/4 c. вода; 2 (8 oz.) cans грибы, осушенные; 1/4 c. плюс 2 ст. сушеные панировочные сухари; 1/4 c. семена тыквы, подсолнечника или кунжута; 2 яйца, взбитые; 1 зубчик чеснока, измельченный; 1 1/4 tsp. тамари (соевый соус); 1/2 c. нарезанный кубиками лук; 2 tsp. кунжутное масло; 3/4 tsp. кориандр; 1/2 tsp. каждый: соль и перец

Вегетарианский бургер (для следящих за фигурой)

👁️ 3 просмотров

Вегетарианский бургер (для людей, следящих за фигурой) — это умеренно легкий ужин. Сделано из 1 гр. приготовленный булгур, каша или коричневый рис, 1 1/4 стакана. воды, 2 банки грибов (8 унций), слить, 1/4 стакана. плюс 2 ст. сушеных панировочных сухарей и 1/4 ст. тыквы, подсолнечника или кунжута — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для приготовления еды, а остатки еды становятся еще вкуснее.