الفلفل الحار النباتي
الفلفل الحار النباتي هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوع من 1 ساق كرفس مفروم، 1 فلفل أخضر كبير مفروم، 1 بصلة كبيرة مفرومة، 2 فص ثوم مفروم و3/4 ج. البرغل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
يُقلى الكرفس والفلفل الأخضر والبصل والثوم في رذاذ الطبخ لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
يُضاف البرغل والمرق وعصير الطماطم ومعجون الطماطم والبهارات وصلصة الصويا.
يُغلى المزيج. يغطى ويترك على نار خفيفة على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
أضف الفول.
طبخ بلطف حتى الاتساق المطلوب.
يجعل 8 إلى 10 حصص.
جرام واحد من الدهون لكل وجبة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً