含组织化植物蛋白的素食早餐卷 (Tvp)
含有组织化植物蛋白（Tvp）的素食早餐卷是一顿相对简单的晚餐。由 1 盒 phyllo 面团、4 个 tvp 早餐饼、1 袋中等大小的菠菜（切碎）制成，1 至 2 杯。蘑菇，切碎，1 c.磨碎的瑞士奶酪，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
👨🍳 做法
用橄榄油（1/2 茶匙）将辣椒、大蒜、洋葱和黑胡椒煎成褐色并弄碎的早餐饼。
将 4 至 6 片菲洛面团分层，在片之间轻轻刷上橄榄油。
将剩余的原料与馅饼混合物一起搅拌，然后将 2 到 3 杯这种混合物排成一行，放在面团的末端。
卷起来密封两端。
轻轻刷上油。
放在烤盘上以 350° 烘烤约 20 分钟。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论