テクスチャー化された植物性タンパク質を含むベジタリアン ブレックファスト ロール (Tvp)
テクスチャー化された植物性タンパク質を使用したベジタリアン ブレックファスト ロール (Tvp) は、適度に簡単な夕食です。フィロ生地 1 箱、tvp ブレックファストパティ 4 枚、ほうれん草中袋 1 個、みじん切り、1 ～ 2 c で作ります。きのこ、みじん切り、1c。スイスチーズをすりおろしたこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
朝食用パティを茶色く砕き、ピーマン、ニンニク、玉ねぎ、黒胡椒をオリーブオイル（小さじ1/2）で炒めます。
フィロ生地を4～6枚重ね、間にオリーブオイルを軽く塗ります。
残りの材料をパテ混合物と混ぜ合わせ、この混合物2〜3カップを生地シートの端に一列に置きます。
巻き上げて端をシールします。
オイルを軽くブラシで塗ります。
クッキングシートの上で350度で約20分間焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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