未炸的鸡肉和薯条
未炸的鸡肉和薯条是一顿相当简单的晚餐。由 1 只切碎的鸡肉（约 2 3/4 磅）制成，去皮并去除可见脂肪，1 1/2 c.调味面包屑，1/2 茶匙。盐，1 汤匙。辣椒粉、洋葱粉、蒜粉及混合香料各 1 杯。原味低脂酸奶，此配方提供正宗、令人满意的口味。每一口都充满味道。
👨🍳 做法
将烤箱架放在中间和较低的位置。
加热至425°。在大烤架和大烤盘上涂上不粘喷雾，将烤架放入烤盘中。
制作面包屑时，将第一组干原料混合在大拉链袋中。
混合酸奶，1/2 茶匙。盐和 1/4 茶匙。胡椒粉放在一个小碗里。
一次在鸡肉上涂抹 1 块，放入袋子中，密封并摇匀。
排列在金属架上；在鸡肉上涂上不粘喷雾剂。
将每个土豆切成 8 块。用剩余的盐、胡椒粉和辣椒粉调味。
单层放在烤盘上；在土豆上涂上不粘喷雾。
将鸡肉放在中架上，将土豆放在下架上，烤 30 - 35 分钟，将土豆翻动一次，直至鸡肉和土豆煮熟并变成棕色。
4-6 人份。
🍷 完美搭配
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