未油炸的蟹饼
未油炸的蟹饼是一顿相当简单的晚餐。由 1 磅新鲜蟹肉、1 茶匙淡植物油烹饪喷雾制成。新鲜磨碎的帕尔马干酪，1 汤匙。切碎的新鲜韭菜和 1 个大鸡蛋或 2 个大蛋白，打散，此食谱提供正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将烤箱预热至400°。
用冷水冲洗蟹肉并沥干，确保去除任何细丝或壳。在烤盘上喷洒植物油 3 次以涂上植物油。
在一个大碗中，混合除 1/2 杯面包屑之外的所有剩余成分，并拌入蟹肉。
每个蟹肉蛋糕使用 1/4 杯，将混合物分成 8 个蛋糕。
将每个面包屑卷入预留的面包屑中，然后放在准备好的烤盘上。在蟹饼上轻轻涂上烹饪喷雾。
将烤盘放在烤箱的底架上，将蟹饼每面烘烤约 5 分钟，直至变成棕色。
每份脂肪2.4克。每份热量为 252 卡路里。
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