Bolos De Caranguejo Não Fritos
Un-Fried Crabcakes é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 quilo de carne de caranguejo fresca, spray de cozinha leve com óleo vegetal e 1 colher de chá. queijo parmesão ralado na hora, 1 colher de sopa. cebolinhas frescas cortadas e 1 ovo grande ou 2 claras de ovo grandes batidas, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Cheio de sabor a cada mordida.
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Pré-aqueça o forno a 400°.
Lave a carne de caranguejo em água fria corrente e escorra, certificando-se de remover qualquer filamento ou casca. Pulverize o óleo vegetal sobre a assadeira 3 vezes para revestir.
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes restantes, exceto 1/2 xícara de pão ralado, e junte a carne de caranguejo.
Usando 1/4 de xícara para cada bolo de caranguejo, forme 8 bolos com a mistura.
Enrole cada um na farinha de rosca reservada e coloque na assadeira preparada. Cubra levemente os bolos de caranguejo com o spray de cozinha.
Coloque a assadeira na prateleira inferior do forno e asse os bolos de caranguejo por cerca de 5 minutos de cada lado até dourar.
Gordura por porção, 2,4 gramas. Calorias por porção, 252.
🍷 Combinações Perfeitas
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