كراب كيك غير مقلي
يعد Un-Fried Crabcakes وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من 1 رطل من لحم السلطعون الطازج، ورذاذ الطبخ بالزيت النباتي الخفيف، و1 ملعقة صغيرة. جبنة البارميزان المبشورة الطازجة، 1 ملعقة كبيرة. الثوم المعمر الطازج وبيضة واحدة كبيرة أو بياض بيضتين كبيرتين، مخفوقتين، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
سخني الفرن إلى 400 درجة.
اشطف لحم السلطعون تحت الماء الجاري البارد ثم صفيه، مع التأكد من إزالة أي خيوط أو قشرة. رش الزيت النباتي على صينية الخبز 3 مرات لتغطيتها.
في وعاء كبير، قم بجمع جميع المكونات المتبقية، باستثناء نصف كوب من فتات الخبز، وأضف لحم السلطعون.
باستخدام ربع كوب لكل كراب كيك، قومي بتشكيل الخليط إلى 8 كعكات.
لف كل منها في فتات الخبز المحفوظة وضعها على صينية الخبز المجهزة. قم بتغطية كعك السلطعون بخفة باستخدام رذاذ الطبخ.
ضعي صينية الخبز على الرف السفلي من الفرن واخبزي كعك السلطعون لمدة 5 دقائق لكل جانب حتى يصبح لونه بنياً.
الدهون لكل حصة 2.4 جرام. السعرات الحرارية لكل حصة 252.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً