金枪鱼面烘烤
金枪鱼面烤是一顿比较简单的晚餐。用 1 1/2 c 制成。小切碳水化合物控制面食，1/2束西兰花，切成小花（约2 1/2 c.），1个大罐（12盎司）固体白金枪鱼，装在水或油中，沥干并粗片化，2汤匙。黄油和 1 个小洋葱，切碎，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。
👨🍳 做法
在 2 夸脱的浅烤盘上涂黄油；放在一边。
将烤箱加热至 400°。
按照包装说明煮意大利面；沥干并用冷水冲洗。
转移到一个大碗中并放在一边。
在微咸的沸水中煮西兰花 5 分钟，直至脆嫩。
沥干并用冷水冲洗。
与面条混合。
加入金枪鱼并轻轻搅拌。
在中型平底锅中用中火融化黄油。
加入洋葱，煮约 7 分钟，偶尔搅拌直至变软。
加入奶油、水、增稠剂、盐和胡椒粉；煮 5 至 8 分钟，直至混合物沸腾并变稠。
将酱汁倒在面条混合物上，搅拌均匀。
转移到准备好的烤盘中。
烘烤 20 至 30 分钟，直至顶部变成漂亮的棕色且砂锅起泡。
食用前稍稍冷却。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 评论
暂无评论。快来第一个分享你的想法吧!
发表评论