Cazuela De Atún Y Verduras
En un intento por comer más sano, mi esposo y yo hemos estado comiendo más verduras y menos carnes. Como resultado, me he vuelto más creativo a la hora de preparar la cena. Esta cazuela estaba deliciosa, usaba verduras frescas que tenía a mano y se preparó muy rápido. Cubrí la cazuela con cebollas fritas. Otra opción sería más queso rallado o patatas chips trituradas.
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Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada.
Cocine los fideos de huevo en agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente hasta que estén bien cocidos pero firmes al morder, aproximadamente 5 minutos.
Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C).
Combine las judías verdes, la calabaza, los guisantes y las zanahorias en un recipiente de vidrio o cerámica apto para microondas; cocine hasta que estén tiernos, de 3 a 10 minutos.
Enjuague las verduras con agua fría y escúrralas.
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto; Saltee los champiñones en aceite caliente hasta que estén tiernos, de 5 a 7 minutos.
Batir la sopa de champiñones y la leche en un tazón grande; agregue las verduras, los champiñones, el atún, la cebolla y el queso cheddar.
Incorpora la salsa inglesa, la sal y la pimienta negra.
Vierta la mezcla en una cacerola y cubra con cebollas fritas.
Hornee en el horno precalentado hasta que burbujee, aproximadamente 20 minutos.
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