Ensalada De Atún Y Estragón

Name: Ensalada De Atún Y Estragón
Prep time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1/3 cup mayonesa; 3 tablespoons perejil fresco picado; 2 tablespoons cebollino fresco picado; 2 tablespoons estragón fresco picado; 1 teaspoon ralladura de limón picada; 2 teaspoons zumo de limón; 1 teaspoon mostaza de dijon; 1/8 teaspoon pimienta negra; 1 (12 ounce) can Bonito del Norte macizo envasado en agua, escurrido y desmenuzado.; 8 (1 ounce) slices pan blanco o integral; 8 tomate rojo en rodajas finas (Opcional); 4 (1 ounce) slices queso provolone (opcional)

⏱️ Listo en 25 min 🥄 Prep 25 min 👥 4 porciones 👁️ 15 vistas

Este es un sándwich de atún que esperarías de una tienda de sándwiches de alta gama. Es ligero, fresco y lleno de sabor. ¡Debes probar esto!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Ensalada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumen

Preparación 25 min

Porciones 4

Dificultad Medium

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 485

% Valor Diario*

Grasa total 24.7g 32%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 815mg 35%

Carbohidratos totales 31.1g 11%

Fibra dietética 1.6g 6%

Azúcares totales 3g

Proteína 33.5g 67%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Batir la mayonesa, el perejil, el cebollino, el estragón, la ralladura de limón, el jugo de limón, la mostaza de Dijon y la pimienta en un tazón hasta que estén bien combinados.

Agregue suavemente el atún desmenuzado, cubra y refrigere hasta que esté frío, aproximadamente 30 minutos.

Distribuya el atún uniformemente sobre cuatro rebanadas de pan.

Cubra con tomates y queso, si lo usa, luego cubra con las rebanadas de pan restantes.