Salada de Atum Estragão

Name: Salada de Atum Estragão
Prep time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1/3 cup maionese; 3 tablespoons salsa fresca picada; 2 tablespoons cebolinha fresca picada; 2 tablespoons estragão fresco picado; 1 teaspoon raspas de limão picadas; 2 teaspoons suco de limão; 1 teaspoon Mostarda Dijon; 1/8 teaspoon pimenta preta; 1 (12 ounce) can atum branco sólido embalado em água, escorrido e em flocos; 8 (1 ounce) slices pão branco ou integral; 8 fatias finas de tomate vermelho (opcional); 4 (1 ounce) slices queijo provolone (opcional)

⏱️ Pronto em 25 min 🥄 Prep 25 min 👥 4 porções 👁️ 14 visualizações

Este é um sanduíche de atum que você esperaria de uma lanchonete sofisticada. É leve, fresco e cheio de sabor. Você deve tentar isso!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Salada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumo

Preparo 25 min

Porções 4

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 485

% Valor Diário*

Gordura total 24.7g 32%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 815mg 35%

Carboidratos totais 31.1g 11%

Fibra alimentar 1.6g 6%

Açúcares totais 3g

Proteína 33.5g 67%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Misture a maionese, a salsa, a cebolinha, o estragão, as raspas de limão, o suco de limão, a mostarda Dijon e a pimenta em uma tigela até incorporar bem.

Misture delicadamente o atum em flocos, tampe e leve à geladeira até esfriar, cerca de 30 minutos.

Espalhe o atum uniformemente sobre quatro fatias de pão.

Cubra com tomates e queijo, se for usar, e cubra com as fatias de pão restantes.