Atum Ahi Grelhado Super Fácil

Name: Atum Ahi Grelhado Super Fácil
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound atum albacora de grau sashimi; sal kosher a gosto; pimenta preta moída fresca a gosto; 1/2 cup Migalhas de pão temperado italiano; 3 tablespoons azeite

⏱️ Pronto em 15 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 5 min 👥 4 porções 👁️ 18 visualizações

Cansado de gastar dez dólares ou mais em um simples aperitivo de atum grelhado e mais de trinta dólares em um jantar de atum grelhado? Bem, agora você pode ir ao mercado de peixes local, mercearia ou até mesmo Costco e comprar um pouco de atum Ahi (ou albacora) e fazer você mesmo. Tão simples, mas tão elegante!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 5 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 pound atum albacora de grau sashimi

sal kosher a gosto

pimenta preta moída fresca a gosto

1/2 cup Migalhas de pão temperado italiano

3 tablespoons azeite

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 270

% Valor Diário*

Gordura total 12g 15%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 406mg 18%

Carboidratos totais 10.4g 4%

Fibra alimentar 0.8g 3%

Açúcares totais 0.9g

Proteína 28.7g 57%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

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