خليط الخضار على البخار
مزيج الخضار المطبوخ على البخار هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من ساق بروكلي كبير، مكسور في أزهار وساق مقطعة بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة، 3 جزر متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح قطرية، 1 (8 أونصة) علبة كستناء الماء، مصفاة، 1/2 نقطة. طماطم كرزية و 2 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا منخفضة الصوديوم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
في قدر كبيرة، يُسلق البروكلي والجزر على البخار فوق الماء المغلي لمدة 6 دقائق تقريبًا، أو حتى يصبح طريًا.
أضف كستناء الماء والطماطم.
قم بالبخار لمدة دقيقة واحدة تقريبًا، أو حتى يتم تسخينه.
إزالة على الفور من المقلاة.
ضعيها في وعاء التقديم. الجمع بين صلصة الصويا والخل. رذاذ على الخضار.
إرم بلطف للجمع.
يجعل 4 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً