Smoothie de melão simples

Name: Smoothie de melão simples
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 cup iogurte de baunilha (como Dannon® Light e Fit®); 1/2 cup suco de laranja; 1/2 cup melão fatiado; 4 cubos de gelo, triturados ou conforme necessário

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 1 porções 👁️ 26 visualizações

Esta é uma receita muito simples! Uma forma doce e saudável de começar o dia com um sabor delicioso e único.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Batido #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Bebida

📊 Resumo

Preparo 10 min

Porções 1

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 cup iogurte de baunilha (como Dannon® Light e Fit®)

1/2 cup suco de laranja

1/2 cup melão fatiado

4 cubos de gelo, triturados ou conforme necessário

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 291

% Valor Diário*

Gordura total 3.5g 4%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 178mg 8%

Carboidratos totais 53.2g 19%

Fibra alimentar 0.9g 3%

Açúcares totais 50.1g

Proteína 13.6g 27%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Bata o iogurte, o suco de laranja, o melão e os cubos de gelo no liquidificador até ficar homogêneo, cerca de 30 segundos.