الروبيان جازباتشو

Name: الروبيان جازباتشو
Prep time: 20 min
Yield: 12
Ingredients: 64 أونصة سائلة من كوكتيل عصير الطماطم والبطلينوس; 3 pounds جمبري مطبوخ، مقشر ومنظف; 4 الأفوكادو، مقشرة ومقطعة; 2 خيار، مكعبات; 3 طماطم كبيرة، مقطعة إلى مكعبات; 1 بصل أحمر، مقطع إلى مكعبات; 1 bunch كزبرة مفرومة; 2 tablespoons عصير ليمون; 1/2 teaspoon ملح; 1/4 teaspoon الفلفل

⏱️ جاهز في 20 min 🥄 تحضير 20 min 👥 12 حصص 👁️ 3 مشاهدة

هذا حساء بارد منعش ولذيذ للغاية ورائع في أيام الصيف الحارة والرطبة... هل ذكرت أنه أسهل حساء يمكنك تحضيره على الإطلاق؟ رائع مع خضروات الحديقة الطازجة ويقدم مع خبز لذيذ وشهي.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة

📊 نظرة سريعة

التحضير 20 min

الحصص 12

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 12

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 322

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 11.2g 14%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 948mg 41%

إجمالي الكربوهيدرات 29.1g 11%

الألياف الغذائية 6.4g 23%

إجمالي السكريات 8.7g

البروتين 27.1g 54%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء كبير، يُمزج كوكتيل عصير الطماطم والبطلينوس والروبيان والأفوكادو والخيار والطماطم والبصل الأحمر والكزبرة وعصير الليمون والملح والفلفل. الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.