Siete filetes de tiburón con especias

Name: Siete filetes de tiburón con especias
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 3
Ingredients: 3 (8 ounce) filetes de tiburón; 1/4 cup salsa de soja; 1/4 cup salsa inglesa; 2 tablespoons cebolla en polvo; 2 tablespoons sal de ajo; 2 tablespoons tomillo fresco picado; 2 tablespoons pimienta negra molida; 2 tablespoons chile en polvo

⏱️ Listo en 50 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 40 min 👥 3 porciones 👁️ 12 vistas

Seven Spiced Shark Steaks es una cena moderadamente fácil que puedes preparar en solo 50 minutos. Elaborada con 3 filetes de tiburón (8 onzas), ¼ de taza de salsa de soja, ¼ de taza de salsa inglesa, 2 cucharadas de cebolla en polvo y 2 cucharadas de sal de ajo, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Lleno de nutrientes y deliciosos sabores.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Té #Bife #Menos de 1 Hora #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 40 min

Porciones 3

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

3 (8 ounce) filetes de tiburón

1/4 cup salsa de soja

1/4 cup salsa inglesa

2 tablespoons cebolla en polvo

2 tablespoons sal de ajo

2 tablespoons tomillo fresco picado

2 tablespoons pimienta negra molida

2 tablespoons chile en polvo

Información Nutricional

Porciones por receta 3

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 374

% Valor Diario*

Grasa total 11.4g 15%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 5286mg 230%

Carbohidratos totales 16.8g 6%

Fibra dietética 3.6g 13%

Azúcares totales 4.6g

Proteína 50.9g 102%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Enjuague los filetes de tiburón y quíteles la piel.

Mezcle la salsa de soja, la salsa inglesa, la cebolla en polvo, la sal de ajo, el tomillo, la pimienta negra y el chile en polvo en un tazón pequeño hasta formar una pasta.

Unte una fina capa de la mezcla de salsa de soja en ambos lados de cada filete de tiburón.

Colocar en un plato y tapar.

Dejar marinar en el frigorífico al menos 30 minutos.

Precaliente el horno a 325 grados F (165 grados C).

Coloca el tiburón en una bandeja para hornear.

Hornee el tiburón en el horno precalentado hasta que esté completamente cocido, aproximadamente 40 minutos, volteando los filetes una vez, aproximadamente a la mitad del tiempo de cocción.