Приправленные гамбургеры из индейки

Name: Приправленные гамбургеры из индейки
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 1/2 pounds фарш из индейки; 1 (1 ounce) package Сухая луковая смесь для супа; 1/2 teaspoon молотый черный перец; 1/2 teaspoon чесночный порошок; 1 1/2 tablespoons соевый соус; 1 яйцо, слегка взбитое (по желанию); 6 булочки для гамбургеров, разделенные

⏱️ Готово за 30 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 20 min 👥 6 порции 👁️ 5 просмотров

Эти гамбургеры великолепны как в ресторане, так и в помещении. Оденьте их как хотите, даже на цельнозерновую булочку. Домашний картофель фри с запеченным чесноком отлично сочетается с ним! Подавайте с «произведениями»: салатом, помидорами, авокадо, капустой, луком, майонезом, горчицей, кетчупом и т. д.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Бургер #Менее 1 часа #Менее 30 минут #Ужин

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Готовка 20 min

Порций 6

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 1/2 pounds фарш из индейки

1 (1 ounce) package Сухая луковая смесь для супа

1/2 teaspoon молотый черный перец

1/2 teaspoon чесночный порошок

1 1/2 tablespoons соевый соус

1 яйцо, слегка взбитое (по желанию)

6 булочки для гамбургеров, разделенные

Пищевая ценность

Порций в рецепте 6

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 315

% дневной нормы*

Всего жиров 11.3g 14%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 920mg 40%

Всего углеводов 24.8g 9%

Пищевые волокна 1.3g 5%

Всего сахаров 3.1g

Белки 28.2g 56%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

В большой миске смешайте индейку со смесью лукового супа, перцем, чесночным порошком, соевым соусом и яйцом. Охладите смесь примерно на 10 минут, затем сформируйте 6 котлет. Разогрейте гриль на средне-сильном огне. Слегка смажьте решетку гриля маслом. Выложите котлеты на гриль. Готовьте 20 минут, перевернув один раз, или до полной готовности. При приготовлении внутренняя часть гамбургеров будет выглядеть беловатой. Подавайте на булочках.