Pain doré salé au parmesan

Name: Pain doré salé au parmesan
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Yield: 4
Ingredients: 4 œufs; 1/3 cup fromage parmesan râpé; 1/4 cup lait; poivre noir moulu au goût; 1 tablespoon beurre, et plus si nécessaire; 4 slices pain de blé entier

⏱️ Prêt en 9 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 4 min 👥 4 portions 👁️ 20 vues

Du pain perdu délicieux et facile qui est relevé d'un cran avec le parmesan.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Petit-déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 4 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

4 œufs

1/3 cup fromage parmesan râpé

1/4 cup lait

poivre noir moulu au goût

1 tablespoon beurre, et plus si nécessaire

4 slices pain de blé entier

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 204

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 11g 14%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 333mg 14%

Glucides totaux 13.3g 5%

Fibres alimentaires 2g 7%

Sucres totaux 2.7g

Protéines 13.1g 26%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Fouetter les œufs, le parmesan, le lait et le poivre noir dans un bol peu profond jusqu'à consistance légère et mousseuse, environ 1 minute.

Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen.

Trempez les deux côtés de chaque tranche de pain dans le mélange d'œufs et placez-les dans la poêle.

Cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 2 à 3 minutes de chaque côté.

Transférer dans une assiette chaude et parsemer de beurre pour servir.