Name: Пикантный бефстроганов (обезжиренный)
Ingredients: 2 tsp. кулинарный спрей; 1 lb. нежирный говяжий фарш или фарш из индейки, заправленный 1 ч. л. каждый: чеснок и луковый порошок; 1 средний лук, нарезанный; 1/2 lb. свежие грибы, нарезанные; 1/4 tsp. чесночный порошок; 1/2 tsp. сухая горчица; 1/2 c. нежирный майонез; 1/2 c. обезжиренный простой йогурт (линия Borden's Lite); говяжий бульон быстрого приготовления (для приготовления 1/2 стакана бульона); 3 c. приготовленная лапша, осушенная (горячая)

Пикантный бефстроганов (обезжиренный)

👁️ 8 просмотров

Острый бефстроганов (нежирный) — умеренно легкий ужин. Делается из 2 ч. л. кулинарный спрей, 1 фунт нежирного говяжьего фарша или фарша из индейки, приправленный 1 ч. л. каждый: чеснок и луковый порошок, 1 средняя луковица, нарезанная, 1/2 фунта свежих грибов, нарезанных ломтиками, и 1/4 ч. л. чесночный порошок, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

На сковороду с антипригарным покрытием обильно распылите обезжиренный кулинарный спрей. Обжарьте говядину или индейку, лук, грибы, чесночный порошок и сухую горчицу на среднем или сильном огне, пока мясо не подрумянится, а лук не станет мягким.

Смешайте майонез, йогурт и говяжий бульон и добавьте к говяжьей смеси.

Варить на медленном огне 15 минут.

Подавайте с горячей лапшой. Обслуживает 4.

💬 Комментарии