Hamburguesas De Salmón

Name: Hamburguesas De Salmón
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (14.75 ounce) can salmón, escurrido y desmenuzado; 3/4 cup copos de avena; 1/2 cebolla, en rodajas; 1 huevo; 1/2 limón, jugo; 1 tablespoon mostaza de dijon; sal y pimienta negra molida al gusto; 1 teaspoon aceite vegetal

⏱️ Listo en 25 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 15 min 👥 4 porciones 👁️ 2 vistas

Las Hamburguesas de Salmón son una cena medianamente fácil que puedes preparar en tan solo 25 minutos. Elaborada con 1 lata (14,75 onzas) de salmón, escurrido y desmenuzado, ¾ taza de copos de avena, ½ cebolla en rodajas, 1 huevo y ½ limón en jugo, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una comida fácil entre semana que se prepara rápidamente.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Hamburguesa #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 15 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (14.75 ounce) can salmón, escurrido y desmenuzado

3/4 cup copos de avena

1/2 cebolla, en rodajas

1 huevo

1/2 limón, jugo

1 tablespoon mostaza de dijon

sal y pimienta negra molida al gusto

1 teaspoon aceite vegetal

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 268

% Valor Diario*

Grasa total 10.9g 14%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 485mg 21%

Carbohidratos totales 12.9g 5%

Fibra dietética 1.8g 6%

Azúcares totales 1g

Proteína 27.8g 56%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Mezcle el salmón, la avena, la cebolla, el huevo, el jugo de limón, la mostaza, la sal y la pimienta negra en un tazón hasta que se combinen uniformemente.

Divida y forme cuatro hamburguesas con la mezcla.

Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto; Fríe las hamburguesas de salmón hasta que estén completamente calientes, aproximadamente 7 minutos por cada lado.