सैल्मन ब्लश (कम वसा)
सैल्मन ब्लश (लो-फैट) एक मामूली आसान डिनर है। 1 पौंड सैल्मन फ़िललेट्स, 2 बड़े चम्मच से बनाया गया। जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच। मक्खन, 1 चम्मच। लहसुन, कटा हुआ और 2 बड़े चम्मच। केपर्स, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक क्लासिक रेसिपी जिसका आनंद पीढ़ियों से उठाया जा रहा है।
👨🍳 विधि
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन और जैतून का तेल डालें।
मक्खन और तेल गर्म हो जाने पर इसमें सैल्मन डालें।
सैल्मन को हर 2 मिनट में पलटते हुए 8 मिनट तक भूनें। इसके बाद लहसुन, केपर्स, वाइन और क्रीम डालें। उबाल आने दें और 4 मिनट तक उबलने दें।
अजमोद, नमक और काली मिर्च डालें। सेवा करना।
उपज: 4 सर्विंग्स, 4 औंस प्रत्येक।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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