त्वरित क्विच
क्विक क्विच एक प्रभावशाली नाश्ता व्यंजन है जिसे आप लगभग 1 घंटे 10 मिनट में तैयार कर सकते हैं। सी के साथ बनाया गया। कसा हुआ चेडर पनीर, सी. कसा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर, कीमा बनाया हुआ प्याज, अंडे और सी। दूध, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
कटोरे में, अंडे, प्याज, नमक, दूध और आटा को एक साथ फेंटें।
बिना पके पाई क्रस्ट में डालें।
ऊपर से चेडर और मोत्ज़ारेला चीज़ डालें।
कटे हुए टमाटर, लहसुन पाउडर और परमेसन चीज़ से ढक दें।
15 मिनट के लिए 450° पर और फिर 30 मिनट के लिए 325° पर बेक करें।
20 मिनट तक खड़े रहने दें और फिर काट लें।
📹 High Protein Tortilla Quiche reaction video
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