Quiche

Name: Quiche
Prep time: 22 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 9 -Zoll ungebackener Tortenboden; 3/4 lb . Hackfleisch; 1/2 C. fein gehackte Zwiebel; 2 C. geriebener Cheddar-Käse; 1/2 C. Mayonnaise; 3/4 C. Milch; 4 tsp Maisstärke; 3 Eier; 1/2 tsp . Salz; 1/2 tsp . Pfeffer; 1/2 Paprika (optional)

⏱️ Fertig in 38 min 🥄 Vorbereitung 22 min 🔥 Kochzeit 16 min 👥 4 Portionen 👁️ 6 Aufrufe

Quiche ist ein beeindruckendes Frühstücksgericht, das Sie in nur 38 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus ungebackener Tortenschale von etwa 2,5 cm. Hackfleisch, c. fein gehackte Zwiebel, c. geriebener Cheddar-Käse und c. Mit Mayonnaise liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

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#Französisch #Unter 1 Stunde #Frühstück

📊 Auf einen Blick

Vorb. 22 min

Kochen 16 min

Portionen 4

Schwierigkeit Hard

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion (407g)

Menge pro Portion

Kalorien 770

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 42g 54%

Gesättigte Fettsäuren 16g 80%

Transfette 0g

Cholesterin 343mg 114%

Natrium 633mg 28%

Kohlenhydrate gesamt 32g 12%

Ballaststoffe 0.2g 1%

Zucker gesamt 1.2g

Eiweiß 46g 92%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 307mg 24%

Eisen 2.2mg 12%

Kalium 15mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

Tortenboden mit einer Gabel einstechen und 5 Minuten bei 450° backen.

Nach dem Füllen 45 Minuten backen oder bis es bei 350 °C braun und luftig ist.