披萨鱼片(低脂)

披萨鱼片(低脂)

⏱️ 48 min 即可完成 🥄 准备 16 min 🔥 烹饪 32 min 👥 4 人份 👁️ 10 次浏览

鱼片披萨(低脂)是一道比较简单的健康菜肴,只需 48 分钟即可准备好。用 制成。新鲜或冷冻鱼片(1/2 至 3/4 英寸厚),.柠檬胡椒调味料,c.切片新鲜蘑菇或 2 罐(4 盎司)罐头,沥干,中等青椒,切碎,中等洋葱,切碎,此食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜,剩菜味道更好。

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👨‍🍳 做法

将鱼切成 6 份大小的块。

在矩形烤盘上喷上不粘涂层。

测量鱼的厚度。将鱼放入准备好的烤盘中,塞入薄边缘下方。撒上柠檬胡椒。

不盖盖子,在 450° 烤箱中每 1/2 英寸厚度烘烤 6 至 9 分钟。

🍷 完美搭配

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