Filets de poisson pizza (faible en gras)
Pizza Fish Fillets(Low-Fat) is an moderately easy healthy dish you can prepare in just 48 minutes. Réalisé avec . fresh or frozen fish fillets (1/2 to 3/4 inch thick), . assaisonnement citron-poivre, c. Champignons frais tranchés ou 2 boîtes (4 oz), égouttées, poivron vert moyen haché et oignon moyen haché, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour la préparation des repas et les restes ont encore meilleur goût.
Coupez le poisson en 6 morceaux de la taille d'une portion.
Vaporiser un plat de cuisson rectangulaire avec un revêtement antiadhésif.
Mesurez l'épaisseur du poisson. Placer le poisson dans un plat allant au four préparé, en le rentrant sous les bords fins. Saupoudrer de poivre citronné.
Cuire le poisson, à découvert, au four à 450° pendant 6 à 9 minutes par 1/2 pouce d'épaisseur.
🍷 Accords Parfaits
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