بيتزا سمك فيليه (قليل الدسم)

بيتزا سمك فيليه (قليل الدسم)

⏱️ جاهز في 48 min 🥄 تحضير 16 min 🔥 طهي 32 min 👥 4 حصص 👁️ 10 مشاهدة

بيتزا فيليه السمك (قليلة الدسم) هي طبق صحي سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في 48 دقيقة فقط. صنع مع . - شرائح سمك طازجة أو مجمدة (سمكها من 1/2 إلى 3/4 بوصة). توابل فلفل الليمون، ج. شرائح الفطر الطازج أو علبتين (4 أونصة) ، فلفل أخضر متوسط ​​​​، مصفى ، بصل مفروم ومتوسط ​​​​، مفروم ، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة
👨‍🍳 طريقة التحضير

قطع السمك إلى 6 قطع بحجم الحصة.

رش طبق الخبز المستطيل بطبقة رذاذ غير لاصقة.

قياس سمك السمك. ضعي السمك في طبق الخبز المُجهز، مع دسه تحت الحواف الرقيقة. يرش بالفلفل الليمون.

يُخبز السمك بدون غطاء في فرن على حرارة 450 درجة لمدة 6 إلى 9 دقائق لكل نصف بوصة من السمك.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.