براعم بروكسل المقلية

براعم بروكسل المقلية

⏱️ جاهز في 30 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 20 min 👥 4 حصص 👁️ 154 مشاهدة

لا تخافوا من كرنب بروكسل... نعم، إنها خضراء اللون، لكنها لذيذة جدًا! قليها في المقلاة يبرز نكهتها. استخدمه كطبق جانبي... أو إذا كنت مثلي، كعنصر إفطار أثناء التنقل!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُسخن زيت الزيتون في مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة حتى يلمع الزيت، ويُطهى الثوم مع التحريك كثيرًا حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً وتفوح رائحته، لمدة 3 دقائق تقريباً.

يُضاف البصل ويُطهى حتى يصبح طريًا مع التحريك كثيرًا لمدة 5 دقائق تقريبًا.

أضف براعم بروكسل إلى المقلاة واطهيها دون التقليب حتى يتحول لون الجوانب السفلية للبراعم إلى اللون البني الذهبي، لمدة من 5 إلى 7 دقائق.

يُحرَّك المزيج لقلب البراعم، ويُطهى الجوانب الأخرى حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً، لمدة 5 إلى 7 دقائق أخرى.

نتبل بالملح والفلفل الأسود وبودرة الثوم.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.