Hambúrgueres Paleo-Ish de Salmão

Name: Hambúrgueres Paleo-Ish de Salmão
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (14 ounce) can salmão, escorrido e em flocos; 1 cup migalhas de pão sem glúten; 1/2 cup cebola picada; 2 ovos, batidos; 3 tablespoons maionese; 1 tablespoon salsa fresca picada; 2 teaspoons suco de limão; 1/4 teaspoon sal de alho; 1 tablespoon azeite ou mais conforme necessário

⏱️ Pronto em 20 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 8 porções 👁️ 32 visualizações

Hambúrgueres de Salmão Paleo-ish são um lanche moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 20 minutos. Feita com 1 lata de salmão escorrido e em flocos, 1 xícara de pão ralado sem glúten, ½ xícara de cebola picada, 2 ovos batidos e 3 colheres de sopa de maionese, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Hambúrguer #Paleo #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Lanche

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 10 min

Porções 8

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 (14 ounce) can salmão, escorrido e em flocos

1 cup migalhas de pão sem glúten

1/2 cup cebola picada

2 ovos, batidos

3 tablespoons maionese

1 tablespoon salsa fresca picada

2 teaspoons suco de limão

1/4 teaspoon sal de alho

1 tablespoon azeite ou mais conforme necessário

Informação Nutricional

Porções por receita 8

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 201

% Valor Diário*

Gordura total 12.2g 16%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 290mg 13%

Carboidratos totais 8.7g 3%

Fibra alimentar 0.6g 2%

Açúcares totais 0.9g

Proteína 13.6g 27%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Misture salmão, pão ralado, cebola, ovos, maionese, salsa, suco de limão e sal de alho em uma tigela; formar hambúrgueres. Aqueça o óleo em uma grelha ou frigideira em fogo médio; cozinhe os hambúrgueres até dourar, cerca de 5 minutos de cada lado.