一锅菠菜番茄意大利面
一锅菠菜和番茄意大利面是一顿相当简单的晚餐。该食谱由干全麦通心粉、橄榄油、黄洋葱、红辣椒片和大蒜制成，提供正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
👨🍳 做法
将一大锅盐水用大火煮沸，然后根据包装说明煮意大利面。预留 3/4 杯（175 毫升）煮意大利面的水，然后将意大利面放入漏勺中沥干，然后将锅放回炉子上，用中火加热
向锅中加入橄榄油、洋葱、红辣椒片和大蒜。煮约2分钟，直至散发出香味。加入西红柿和保留的意大利面水，煮约 4 分钟，直至汤汁减半。用盐和胡椒调味。
将意大利面、鸡肉丝和菠菜一起放回锅中，搅拌均匀，使菠菜枯萎。
本周剩下的时间里，将剩菜存放在冰箱里。
*素食/素食替代品：省略鸡丝。
享受！
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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