Dîner de poulet dans une poêle

Name: Dîner de poulet dans une poêle
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 3 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées, coupées en deux; 2 (15 ounce) cans haricots verts, égouttés; 6 pommes de terre rouges, coupées en morceaux; 1 (.6 ounce) packet Mélange de vinaigrette italienne piquante; 1/2 cup beurre, fondu

⏱️ Prêt en 1h 5m 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 1h 👥 4 portions 👁️ 10 vues

Le dîner de poulet dans une poêle est un dîner facile que vous pouvez préparer en 1 heure 5 minutes environ. Fabriquée avec 3 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées, coupées en deux, 2 boîtes (15 onces) de haricots verts, égouttés, 6 pommes de terre rouges, coupées en morceaux, 1 paquet (0,6 once) de mélange de vinaigrette italienne piquante et ½ tasse de beurre fondu, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Tout-en-un #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 1h

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

3 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées, coupées en deux

2 (15 ounce) cans haricots verts, égouttés

6 pommes de terre rouges, coupées en morceaux

1 (.6 ounce) packet Mélange de vinaigrette italienne piquante

1/2 cup beurre, fondu

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 388

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 27.5g 35%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 585mg 25%

Glucides totaux 15g 5%

Fibres alimentaires 4g 14%

Sucres totaux 1.8g

Protéines 20.5g 41%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).

Placer les poitrines de poulet en une seule couche au centre d'un plat allant au four de 9 x 13 pouces.

Versez les haricots verts sur un côté du plat allant au four.

Étalez les pommes de terre de l'autre côté du plat.

Saupoudrer le mélange de vinaigrette sur le poulet, les haricots et les pommes de terre ; arroser de beurre.

Couvrir le plat allant au four de papier d’aluminium.

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les poitrines de poulet ne soient plus roses au centre et que le jus soit clair, environ 1 heure.

Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C).