脂肪分を加えないオーブンフライドチキン
脂肪分を加えないオーブンフライドチキンは、適度に簡単な夕食です。皮なし骨なし鶏胸肉4枚、野菜クッキングスプレー、大さじ3で作ります。すりおろしたパルメザンチーズ、1/2 c。乾燥パン粉と小さじ1。乾燥タイムを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを350°に加熱します。
鶏肉を洗います。ペーパータオルで水分を拭き取ります。テフロン加工のベーキングシートに野菜用クッキングスプレーを塗ります。
浅い皿にチーズ、パン粉、調味料を入れて混ぜます。
別の浅い皿にバターミルクを注ぎます。
鶏肉をバターミルクに浸し、コーティングされたら、パン粉の混合物に転がしてコーティングします。天板に鶏肉を並べます。
カリカリとしたきつね色になるまで約35〜40分間焼きます。
4回分になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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